繁忙的工作、不安的情感、複雜的人際，總不免讓人感覺生活莫名的沈重，但近來，有個熱門的議題，只要透過整理割捨外在無用的事物，就可以讓人內心，感到生活簡約又輕盈，這個人生的整理術，就稱為斷捨離。

到底什麼是「斷捨離」呢？

根據「斷捨離」名稱註冊的擁有者，山下英子，在她出版的「斷捨離，史上最強的人生整理術」書當中，她強調「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」

生活的空間，不只是收納，千萬不要為了收納，去添購更多的收納用品，你只要帶進家門的東西，它必定會侵襲，你本有的生活空間。

我們需要的是整理與選擇，把生活的空間，主角，放回自己的身上。

另外，出版《怦然心動的人生整理魔法》的近藤麻理惠，能否激發「喜悅之情」（Spark Joy）成為麻理惠整理術的核心概念，怦然心動整理術強調的不是「捨」，而是「留」，你會希望這件衣服、這本書、這些玩偶存在於你的生活裡嗎？捨與留的標準，就是它能否激起你心中強烈的想望。

只留下怦然心動的東西。結果，會讓我們生活更有效率，不必花太多時間去做決定。同時，學會珍惜擁有的一切。

在生活裡，只留下你喜歡的，只用你喜歡的，這就是對斷捨離的實踐。