在我們平常生活中，時時刻刻都會遇到挑動情緒的事件，像是疫情造成生活一成不變，甚至停擺，面對茫然的未來，哲學能帶領我們安渡心情的起起落落嗎？

同時，尋常的日子裡，人也有著各式各樣的欲望，追求美食、追逐名利……等等！

如何才能從種種捆綁自己的欲望中解放？過著安適幸福的生活？

不能感情用事，追求不動心的生活方式，是斯多葛學派的生活哲學。

兩千年前，奉行斯多噶主義的羅馬哲學家們，認為「平靜」是人生最重要的目標，開發出應對人生逆境和痛苦的思維解方，用理性思考去克服人生難題、獲得幸福快樂的人生。

斯多噶派名字的起源，Stoicism創辦人芝諾在雅典的斯多噶壁畫柱廊創辦學園，芝諾、奥里略為代表人物。

斯多噶哲學建議，若想要擁有，如你所願的美好人生，必須先理解世界的運行模式， 不是每件事，都像你所想的、所看見的、所希望的。

尋求平靜生活的方式，唯有拿掉個人的期待和希望，實事求事，去接受哲學家的箴言：「人們的困擾不是來自事情的本身，而是來自他們對事情的看法。」

唯有經過理性的思考，才能找到平靜的生活和通向幸福的人生道路。