線上收聽
00:10~02:00
爵士公民
節目動態:爵士公民
主持人: 洪蘭 田麗雲
2021/11/11
00:22:04
長期的完美主義對於身心靈的健康有很大的影響,常見的情況包括:無法滿意自己的表現而顯得憂鬱沮喪、擔心失敗產生焦慮感、對於無法達到完美無法釋懷產生憤怒感、因害怕達不到標準而逃避、必須達成完美狀態的強迫性的行為等等。
練習自己的不完美,接受允許它的存在,練習轉換思維及心態,從負面思維的循環中跳脫出來。
若要阻止說謊的唯一方式,就是零容忍,即使不重要的事也不應該說謊,才能杜絕在重大事物上的欺騙。
2021/08/12 (星期四) 00:22:02
如何讓孩子的記憶變好?根據加州大學的實驗,有三個階段可以強化孩子的記憶。
2020/03/12 (星期四) 22:42
作者給自己成長試煉,將迷惘當做推進力,踏上冒險的旅途,擴充對世界認知的同時,也從中理解自己的渴望。
2020/08/27 (星期四) 00:22:07
讓孩子養成良好的習慣,這是給予他一生的禮物
2022/12/29 (星期四) 00:20:07