疫情嚴峻加上網路言論自由，越來越多推翻我們平常對於醫學常識的訊息在社群軟體流傳。對於這些假消息，不只要查證，更要避免以訛傳訛，否則可能還會面臨刑罰。重要的是，父母也需要釐清這些資訊的正確性，父母的觀念正確才能夠給孩子最健康成長的食品。

老師也在節目中提到，就像每天需要補充定量的水，或是每天一定要走多少步才會健康，這些建議都是以適合自己的範圍來決定。若是為了達到特定的健康目標而造成心理壓力，反而會對身體造成另一種負擔，活得愉悅在己，活得長久在天。