中國從唐朝開始，把「抖腳」視為一種禁忌，對男性女性都做了規範。抖腳到底是吃人的禮教還是教養，見仁見智。有人認為抖腳是個人行為，並不影響他人，無人可管；也有人認為抖腳反映了不夠莊重、心裡不平和、或者閒散無事等，以致出現「男抖窮、女抖賤」的評論。其實，抖腳這種生活小規矩看來不重要，卻是認真對待品格教育者絕不會放過的細節。從本集開始，我們將分享美國國父華盛頓在16歲時所抄錄彙整的110條的禮儀規範，並邀請國際禮儀專家朱立安細細講解。