隨著人口老化，台灣逐漸步入高齡化社會，虛弱症候群這個名字也跟著出現。虛弱症候群並不是病，它通常指老年族群因為年紀增加，肌肉變少，體態開始變得無力，握力也變小，身體功能退化，我們能從日常生活看出老人漸漸虛弱的警訊，例如過馬路時緩慢，或是手漸漸無法扭乾毛巾等，這都屬於虛弱症候群的一種。

虛弱症候群也會受心理因素影響，有憂鬱症的老人更容易有這種症狀，因為悶悶不樂，走路無力，看起來變虛弱；相反的，若是內心愉快的人，走起路來神采奕奕，肌肉也會比較有力。

醫生建議平常要多運動，能走就不要躺，太常躺著反而會導致肌肉功能退化，免疫力下降，應該多活動筋骨，才不會萎縮。

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