我們總說飲食，但許多人都只關注於如何食，卻不知道該怎麼飲。然而，人體中有 60% – 70% 是水，「飲」更是養生的根本。

甚麼是飲？古書中說，「水流入口為飲」，凡事可以喝的都叫做飲。飲在形式上也非常多樣性：湯、飲、汁、液、漿、糜，不僅在內容物講究，連烹煮方式都非常講究！

本集的《四季的生活密碼》將與您分享正確的飲態度！