主講：惠慎診所新陳代謝科　郭艾凌醫師

旅遊活動可以放鬆心情，享受風景，增長知識。鼓勵糖尿病友，在出發前準備妥當，就可以安心旅行。

 

提供一些注意事項，供大家參考：

 

出發前，請醫師提供中英文診斷書及處方影本，隨身攜帶。

 

藥品方面，依照旅遊天數，準備兩倍的藥量。注意要隨身攜帶，不可托運，或者人離開了把藥放在車內，因為車內溫度很高，會減損藥物的作用。

 

胰島素的存放，不得超過攝氏30度或低於0度。

 

請把藥物分成兩份，一份自己攜帶，一份給同行的人帶著。

 

務必帶血糖機和血糖紀錄本，旅途中，血糖起伏隨著興奮、壓力、作息改變、飲食不同有所變化，最好每天能多次自我檢測。感到不舒服，必須立即測量血糖。

 

另外，準備點心和急救糖，如葡萄糖粉和含糖飲料。以及足夠的飲用水。

 

日用品請準備兩雙方便走路的鞋子，及足部護理的東西，像是乳液、指甲剪、棉襪。

 

提醒您，請遵守糖尿病的飲食原則，不要暴飲暴食。要按時服用或注射藥物。

 

出遊前，也請先了解旅遊地點的天氣狀況、行程、活動內容，把活動對血糖的影響降到最低。祝福您開心旅行、平安回家。