風行世界的「斷捨離」三個字，是創建人 ：山下英子，窮盡生命，所領悟到的生活哲學。

今天，我們在收納女王：山下英子的生命故事裡，去學習如何過著輕鬆自在的減法生活。

山下英子在大學裡，受到瑜珈的啓蒙，學習到印度的哲學，運用在生活、職場，連身體健康管理，皆可適用。

在她接受《今周刊》專訪時透露，原來，「斷捨離」是從她一生傷痛的歷練、大徹大悟後的結晶。

山下從小與性格強烈的母親同住，家中堆滿了物品，母親也常和脾氣暴躁的父親爭吵，母親的生活充滿著抱怨，往往最後是全家人一起吵架。她逃離了母親，走入婚姻，但是有嚴重的婆媳問題，她再次與先生離開婆家。而後經歷先生身體出現問題，父親與公公，相繼去世，她才領悟出，人與人之間，不是形體上的分離斷開，而是要回到自身，只有抛下自己的成見，人與人之間才能相互的接受。

斷捨離，是來自印度瑜珈中的斷行、捨行、離行。只要人能切斷慾念、捨棄掉執念，學習著放下，別讓過去阻礙未來的斷捨離，就能過在自在輕鬆的生活。