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13:00~15:00
旋律輕輕唱
節目動態:旋律輕輕唱
主持人: 周夢湘
2020/07/17
21:15
每一個生命都是奇妙的,來到世間,去愛戀、去感受、去學習、去成長、去受傷、去感受……,種種心中的千廻百轉,都是故事。試著為自己的生命事件命名,套用著故事性的思考,一個生命故事於焉展開,是怎樣發生的,又經過了什麼事,結果又是如何呢?
我們就從自己的生活,自己發生的故事,開始吧。
專心在此時此刻,專心行走,專心呼吸,專心吃飯,專心陪伴家人,專心你現在所做的事,用正念的思考覺察,該你安住在此時此刻,心緒得以安在平靜。
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