你有「書讀整晚，隔天考試卻忘得一乾二淨」的恐怖經驗嗎？其實會忘這麼快，是因為熬夜一整晚，沒有睡覺啦！研究指出，睡覺真的有助於提高記憶力，今天就來教大家簡單的「三明治記憶法」。