聽眾朋友愛喝茶嗎？喝茶，也要喝對時間。醫師建議飯前或飯後一小時內不要喝茶或咖啡，因為其中的成分妨礙鐵質吸收。每天可依個人喜好、季節變換，喝兩杯不同顏色的茶，再加上五蔬果的飲食內容，便可有效降低心血管疾病，且維持標準膽固醇含量。

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