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星河夜語
節目動態:星河夜語
主持人: 黃翠芳
2018/12/14
00:52:33
在上個月台北市長電視辯論會上,蜂蜜檸檬水意外成焦點。但馬偕營養師指出,檸檬就是一種水果,太酸無法單吃所以要加糖,雖然把糖換成蜂蜜,但蜂蜜也是一種糖,是游離糖的一種,世界衛生組織已警告過,要小心游離糖的甜蜜陷阱。對於游離糖的攝取量,建議不宜超過每日總熱量的10%,降低至總熱量的5%以下,才能有效預防蛀牙及肥胖。
本集節目與聽眾朋友分享一些小故事,希望能夠喚醒我們心中的真善美,且認真看待每一天。
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