09:00~10:00
寶貝摩天輪
主持人: 陳樂融
2024/04/04
0:18:16
📖一本好書:《躁鬱之心:一位躁鬱症女精神醫師的回憶錄》
🎙本集來賓:心理師 盧美妏
📝本集重點:
▸ 作者凱‧傑米森是約翰.霍普金斯大學醫學院精神病學系教授,同時卻也是位躁鬱症患者,同時為醫病的雙重身份,幫助他更深入研究症狀在躁期、鬱期的情緒變化、行為轉變,以及藥物所帶來的治療發展。
▸ 當今社會,大家對於精神疾病已有某種程度的理解與包容,更主張反歧視、反汙名化。當有精神、情緒、生理反應上反覆不定的變化,而且影響日常生活時,千萬不要排斥主動尋求與專業醫師聊聊天的機會,逐步找到最適合自己的解方。
▸ 心理生病就像感冒,經過完善的照顧就會好起來。我們會上健身房鍛鍊身體、嘗試各種方式調理體質,心理也同樣需要被定期保養,常保感恩的心情、練習看見自己好的一面、多做讓自己開心的事情,提高心理的免疫力,就不容易讓症狀發作。
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