09:00~10:00
寶貝摩天輪
2023/07/28
00:41:56
歡迎回到《剛剛好的休日提案》
我們每週都想給您一個「剛剛好」的休日生活提案,
打造新的生活風格,體驗各式各樣的生活美學,用最適合自己的方式,重新找回步調。
本周提案內容:拳擊
提案人:「野孩子技擊運動館」總監Anne & 技術顧問 王葉豪
提案亮點:
*拳擊運動特別的地方在於它具有「對抗性」,保證不會孤單無聊,因為你面前有一個活生生的對手,會跟著你一起思考和行動,比起其他運動更刺激緊張,會讓你異常專注和冷靜,是很特別的運動體驗!
*拳擊的專注會讓你釋放腦嗎啡,在一定的強度下,你會感受到愉悅紓壓,具有抗憂鬱的效果!而且拳擊會給人征服自己的感覺,每次的移動和判斷,你會感受到自己慢慢進步的成就感!
*養成運動習慣,對現代人來說真的好難。Anne總監透露多年的觀察,關鍵其實是「距離」,選擇離公司或住處近的場地或教室,絕對可以幫助你愛上運動喔!試試看吧,或許你也可以養成休日運動的好習慣!