今天節目開始先談憂鬱年輕化。近年來，研究發現憂鬱症人口已然出現「年輕化」的趨勢。罹患憂鬱症的原因，不只是由單一因素所造成，它可能包括基因、大腦結構、家庭及婚姻關係或是童年成長等因素交互堆疊使然。在家庭中父母關係不和諧、父母雙方或一方有情緒問題，也會影響孩子的情緒。良好的生活環境以及和諧的家庭氛圍對於孩子的身心健康是極其重要的。

節目下半段聊聊人性，父母千萬別抱著「孩子長大了再慢慢學就好」的心態， 一個孩子既然生活於社會中，就要懂得社會規矩，不論是有形的規定，還是無形的潛規則，父母都要從生活中慢慢教導孩子看懂這些道理，孩子才能慢慢累積人生的處世智慧，少一點傷害，多一點從容。

節目最後洪蘭老師也提到新冠肺炎疫情持續延燒，請大家勤洗手、戴口罩，並做好個人手部衛生與咳嗽禮節，保護自己就是保護他人，讓我們一起共同維護國內防疫安全。