本集節目中，洪蘭老師透過分享近日與國小同學見面的聚會帶來的感觸，和聽眾分享：很多讓我們覺得被限制、受困的事情，其實如果學著轉個念去看待，心也就能自在了；洪蘭老師也提到，認識60年的老同學相聚一起回顧自己的大半人生，都覺得其實每個階段的選擇沒有真正的對與錯，好好珍惜與親友彼此相處的時光，學著轉念過著自在的生活，就是人生的幸福。