09:00~10:00
寶貝摩天輪
2021/08/26
00:21:52
度過漫漫假期,孩子的心思和作息該如何收心?洪蘭老師帶給家長幾招活動與心態的引導,協助孩子盡快進入規律的學校作息!
1.早睡早起調整睡眠
趁著最後一週,爸媽帶著孩子每天提早時間洗澡、換衣服,做好上床入睡的喘衝期,建議讓孩子擁有九個小時以上的睡眠,才不會精神不好。
2.整理房間、準備開學用品
趁著暑假前,帶著孩子將房間、書桌環境整理整齊,恢復平日習慣。親子間一起準備開學用品清單、收書包,將物品提前整理完。
3.念床邊故事/寫日記/看書
小學三年級以前的孩子,父母可以陪孩子睡前半小時一起讀床邊故事,小學三年級以上的孩子,父母引導孩子寫日記,梳理每天的生活點滴與情緒。並且多多培養孩子閱讀習慣。