「說文解字」談節制這樣說: 節：節制、節省、節流、節育、節哀、節約、節食；制：節制、自制、克制、控制、限制、受制、牽制；懂得節制，毋須接濟；凡事節制，不受轄制。 節制的英文是 （Self Control-自我控制）：Self 是指一個人本身的每個部份，包括意志/決心、情緒/感情、理智/思想、身體/行為、良心/品格；Control 是指抗拒趨勢，能夠抵抗事情自然發生的力量。

摒棄私慾，正當行事，節制是克制自己的愛好以免違背好品格，是做正確決定的能力，即使違背自己的喜愛。

節制是當我們很想在自己的喜好中放縱時，能夠「摒棄私慾，正當行事。」比方運動員的生活要遵守規範，為了國家和自己掙得榮耀必須節制，一個最有價值的運動員不只是成績，還包括他的自律表現。