08:00~09:00
旋律輕輕唱
主持人: 周夢湘
2022/05/13
22:01
在生命過程當中,難免會遭遇到,突然的生活驟變與外界無常的襲擊,像是天災地變、生離死別,考試失利、工作挫折,人際關係衝突等等,都會造成人們壓力的來源。
這些林林總總的意外事件,會使人的心理遭受到無助、害怕、恐懼的心理反應,有些時候,雖然巳經事過境遷,但若是没有漸緩地去抒解心理壓力,或是忽視否認突變事件帶來的心理傷害,日積月累,會造成心理持續性的影響。
有一種心理的疾患-創傷後壓力症候群,意指人在歷經極度嚴重的心理創傷壓力事件,感受到害怕、無助感、或恐怖,而且已經達到病態的程度。造成壓力的事件,是因為個人直接經驗瀕臨死亡的威脅,或是目睹它人死亡。此外,嚴重的身體傷害、遭受性暴力也會導致心理創傷。
創傷後壓力症候群的症狀,有著,心理一再重播創傷經驗、警覺過度、逃避及麻木、持續出現與創傷事件相關的負向認知及情緒。
在歷經事件剛發生時,有情緒的反應是人之常情,但如果情況持續一個月以上,就要考慮尋求專業精神科的醫療協助。