在生命過程當中，難免會遭遇到，突然的生活驟變與外界無常的襲擊，像是天災地變、生離死別，考試失利、工作挫折，人際關係衝突等等，都會造成人們壓力的來源。

這些林林總總的意外事件，會使人的心理遭受到無助、害怕、恐懼的心理反應，有些時候，雖然巳經事過境遷，但若是没有漸緩地去抒解心理壓力，或是忽視否認突變事件帶來的心理傷害，日積月累，會造成心理持續性的影響。

有一種心理的疾患-創傷後壓力症候群，意指人在歷經極度嚴重的心理創傷壓力事件，感受到害怕、無助感、或恐怖，而且已經達到病態的程度。造成壓力的事件，是因為個人直接經驗瀕臨死亡的威脅，或是目睹它人死亡。此外，嚴重的身體傷害、遭受性暴力也會導致心理創傷。

創傷後壓力症候群的症狀，有著，心理一再重播創傷經驗、警覺過度、逃避及麻木、持續出現與創傷事件相關的負向認知及情緒。

在歷經事件剛發生時，有情緒的反應是人之常情，但如果情況持續一個月以上，就要考慮尋求專業精神科的醫療協助。