當孩子在課業上不盡人意，我們稱之為「習得的無助」，他會開始設法找尋其他管道分散注意力，或透過打電動、吃點心紓解壓力，開始對學習失去信心，洪蘭教授舉例美國賓州大學心理系測量狗有無心靈的實驗，引發美國教育界的省思，原來孩子不是沒有能力，而是總是被罵笨，導致孩子失去熱忱、自我放棄。

另外，孩子的自信來自於同儕長期的肯定，舉例台灣曾政承雖功課不好，卻至韓國參加電玩比賽榮獲冠軍，深受同學誇讚，因此，父母須幫助孩子找到自己的長處，讓孩子知道快樂的秘密是自由，鼓勵他們投其所好，發揮自身價值，防止孩子進入「習得的無助」的狀況；而自由的秘密是勇氣，除了做喜歡的事，也要有勇氣面對不喜歡的事情。

請聽洪蘭教授講述如何建立孩子的自信及好書推薦！

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◎推薦青少年看的好書
1. 遇見靈熊(台灣東方出版社)
2. 手斧男孩(野人出版社)
3. 天虹戰隊小學(寂寞出版社)
4. 一個印地安少年的超真實日記(木馬文化出版社)
5. 碎磁片(台灣東方出版社)
6. 追蹤師(套書)(野人出版社)
7. 十月的天空(天下文化出版社)
8. 福爾摩斯探案全集
9. 魯賓遜飄流記
10. 金銀島
11. 泰山歷險記
12. 基督山恩仇記
13. 西遊記
14. 七俠五義
15. 別鬧了費曼先生(天下文化出版社)