分手之後，往往需要經歷一段漫長且難熬的陣痛期。面對各種複雜的情緒，該如何消化，恢復到正常的生活步調？

本集邀請心理師邱永林，與你分享兩首專業的紓壓音樂，以及面對情傷時的正確心態。不用急著快速復原，反而要耐心的陪伴自己，給自己一點時間去走完情緒的週期，學會感謝一段關係帶給你的回憶與養分。

 

 

【講師簡介】

邱永林，著名媒體心理學家，心理學暢銷作家。

擁有20年專業心理諮詢師背景；曾為世界500強企業講授壓力管理課程；擔任《幸福魔方》、《潮童天下》、《盛女大作戰》、《辣媽學院》、《小荷的下午茶》等電視節目特邀心理學專家。美國匹茲堡大學跨文化諮詢心理學碩士；擔任天下雜誌等臺灣知名報刊專欄作家，出版《不生氣的工作》等心理暢銷著作。

 

【本集曲目】

林海／等，黎明（收錄於《淚的快樂方程式》專輯）

聶令捷／土系SPA（好眠版）（收錄於《無憂無慮睡到飽》專輯）

◆以上曲目選自風潮音樂《音樂紓壓療癒系》套裝◆