單元主講人：「山屋野事」主理人 李明峰

 

中秋曬月Chill一下！跟著「山屋野事」主理人李明峰一起以藥草賞月🌕

時序進入秋季，不妨透過「藥草茶＋足浴」的提案，保養自己身心的同時，也為自己開啟溫暖療癒中秋的時光。

🌿藥草茶：魚腥草、菊花、桑葉、艾草……等，或是含肉桂的茶品。

無咖啡因的組合，除了賞月時搭配著月餅一起享用，也可在晚上細細品嘗，有幫助身心放鬆、舒壓的效果。

🌿足浴：使用魚腥草、菊花、桑葉、艾草……等，用滾水煮15-20分鐘，再調整至適合泡腳的溫度（約40度）。

足浴是很適合秋季進行的活動，不僅能促進氣血循環，達到放鬆肌肉、筋骨的作用，更有增加全身新陳代謝、幫助手腳溫暖等效果。

今年中秋，就讓我們與「山屋野事」主理人李明峰一起，走入山城，賞月、品茶、慢生活🌕

 

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