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❝ 你要先跟自己親密，你才有可能跟其他人親密。 ❞

本集邀請圖文創作者beat小圭因失去嗅覺後，開始了身體的練習，當上完第一堂費登奎斯課後，彷彿換了一個身體，在日常行進間，多了跳舞的輕盈與流暢感。

小圭在教畫畫時發現，其實人對於「觸覺」，相較於視覺是更信任的。用眼睛觀察會不斷評斷自己畫得像不像，但改用觸覺代替眼睛時，會畫下更真實的感受與觀察，甚至畫出立體派。

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〈跳舞的星星〉

節目預告＼十條通往身心的體感路徑／

生活裡不是只有一種前進速度，十位來賓將分享自己的體感經驗，從身體的連結去感受情緒變化，在生命旅程裡，允許自己停頓休息，再緩緩出發。

11/08｜城市裡的樹洞（張大婷）

11/15｜身心體育課（劉嘉圭）

11/22｜岩壁上的芭蕾（陳婕寧）

11/29｜打開呼吸空間（趙文豪）

12/06｜筆下的散步（王春子）

12/13｜回應節奏（吳偉民）

12/20｜身體是一片海（小茜）

12/27｜形塑與去除（陳姝里）

01/03｜身體連線（唐郁絜）

01/10｜用聲音開路（薑薑）

每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播

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主持人｜沈岱樺

企劃統籌｜生活慢慢學

視覺設計｜霧室

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《生活慢慢學》最新活動

12.15慢學小聚｜與自然共感— 香氣小酒館的四季提案

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12.08獨角獸的靈感圖書館 首次戶外錄音＼2024讀到最棒的書／

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※以下官網照片由來賓提供

學會學習的身體（身心體育課）

• 動作模仿與性格（身心體育課）