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旋律輕輕唱
節目動態:旋律輕輕唱
2023/12/10
00:08:13
梁武帝85歲還在位,當時侯景背叛東魏,投奔梁武帝。梁武帝還視他為北伐助力,沒想到是「引狼入室」,為梁朝帶來大亂……
歷史x輕管理,每週六、週日上架。 吸取前車之鑒,隔天就用在生活。 聽美國喬治亞大學管理心理學博士劉燦樑,從朝代更迭中的風雲變化與那些和管理相關的大小事……
本周提案內容:拳擊 提案人:「野孩子技擊運動館」總監Anne & 技術顧問 王葉豪 提案亮點: *拳擊運動特別的地方在於它具有「對抗性」,保證不會孤單無聊,因為你面前有一個活生生的對手,會跟著你一起思考和行動,比起其他運動更刺激緊張,會讓你異常專注和冷靜,是很特別的運動體驗! *拳擊的專注會讓你釋放腦嗎啡,在一定的強度下,你會感受到愉悅紓壓,具有抗憂鬱的效果!而且拳擊會給人征服自己的感覺,每次的移動和判斷,你會感受到自己慢慢進步的成就感! *養成運動習慣,對現代人來說真的好難。Anne總監透露多年的觀察,關鍵其實是「距離」,選擇離公司或住處近的場地或教室,絕對可以幫助你愛上運動喔!試試看吧,或許你也可以養成休日運動的好習慣!
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