你是任何人都可以凹的「好好先生、好好小姐」嗎？

職場上的「濫好人」，總會努力滿足別人的要求，將委屈往肚裡吞，但你真的是想要幫助每個人，還是只是「不好意思拒絕」呢？到底該如何拒絕，才能兼顧禮貌和體貼，不會被討厭呢？

◎ Mentor：科技公司執行董事 周純如

* 明確表達限制

* 學會說：不

* 提供替代方案

* 設立優先順序

* 學會拒絕說詞

* 緩和的語氣

* 學會說：我需要時間思考

* 堅守你的界線

* 避免過度解釋

* 學習自我照顧

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