08:00~09:00
旋律輕輕唱
2023/09/04
00:32:36
來賓:琳安聯合診所執行長 王嗣復
美食當前,如何吃得開心,又健康的瘦?
首先,了解自己的體質,再進行適當的飲食調理,
了解自己的基礎代謝,再決定一天可以吃多少食物,
並且選擇在對的時間點吃!
【健康窈窕的NGU心法】
1.保持運動
2.戒連續進食,保持餐跟餐的間隔。
3.注意果糖的影響:代謝症候群、第二型糖尿病。
🎧聽完王嗣復執行長精彩專訪後,新單元「人生贏家」首度上檔!🎧
【人生贏家】掌握思考主導權,避免公司巨大損失!
主講人知昂藉由孔毅老師的真實經驗,分享如何掌握「思考主導權」
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