來賓：健康管理師 凱熙

忙碌的工作，讓你不健康肥胖？

肥胖大致分三類：

1.壓力型：忙碌、情緒不佳。

2.對醣類、脂質、蛋白質耐受性不佳。

3.基因型：天生基因影響。

 

了解肥胖的可能因子後，你可能會問「那想健康減肥、維持體態很難嗎？」

本集節目，就讓健康管理師 凱熙來幫助大家找出胖的原因，並精準分析個人的需求和目標，

帶領大家從日常生活中的一些小細節開始改變，朝瘦身之路邁進！

 

🎧聽完凱熙的分享，繼續收聽🎧

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