來賓:SHENG XIANG升翔運動創辦人、運動賦能專家 Cora

什麼是運動處方?

透過專家協助,制定計畫,提升運動效益,促進健康人生!

 

💪運動也要恢復:

肌肉休息、修復、再生。

 

💪尋找到目標:

1.為何想運動?

2.需要有人陪伴一起運動嗎?

3.讓運動成為生活的一部分!

 

🎧聽完Cora的分享,繼續收聽🎧

【人生贏家】成功的人生,從好的目標開始!

 

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