30年前，帶領了國內自由書寫風氣的《心靈寫作》，出版後立刻登上暢銷榜，成為北美所有教導創意寫作與書寫療癒的人必讀的書、也是喜愛寫作的人的私房老師。

從洞察生活、傾聽世界、自由的書寫，心靈寫作成為一種寫作的心法。

 「練習寫作意味著全面探討自己的生命」，一切從『我』開始：回到最初、最純粹的自己從一個書寫，起始的萬用詞，那就是我……，我……，一切從自己出出發。在一張空白的紙張上，直接、素樸的寫下：我想、我說、我愛、我可以、我……，讓”我”充滿紙張，讓我在文字裡浮現，讓自己與自己誠心相對，抒寫出你最真實的種種。讓我……，這個起始詞，勾釣出心底的幽微，讓文字的光影，讓心影現形。在很想寫，很想述說，又不知如何下筆時，用我……把自己牽引出來。

作者娜妲莉．高柏(Natalie Goldberg)，把寫作視為是一種修行，幫助自己細緻品味洞察生活，讓自己神智清透。心靈寫作談的不只是寫作，更是生活哲學、生命智慧。