猜猜看，銀髮朋友出去旅遊前，要先鍛鍊好哪一塊肌肉？腿？腰？核心肌群？

答案竟然是：咀嚼肌。為什麼呢？又該怎麼訓練呢？

對老人家來說，出門不是一件很輕鬆的事。老人家心中雖然也期待能與家人一同出門，但內心仍對自己的身體狀況有疑慮，更害怕自己會成為家人的負擔。如果子女想帶爸媽出去旅遊，要注意哪些細節？