26EP2：《穩住自己，才能接住孩子》陪伴青春期卡關，從情緒失調中找回平衡 ft. 聊癒之森身心診所 姜學斌院長

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「孩子不是用來被塑造的器物，而是等待被展開的獨立個體。」
“Children are not things to be molded, but people to be unfolded.”
　　　　　　　　　　—— Jess Lair（傑斯·萊爾）｜美國暢銷作家、心理學者

「不知道從什麼時候開始，原本乖巧的孩子變得像刺蝟一樣」、「為什麼孩子老是頂嘴和摔門？」面對10多歲孩子的青春期風暴，許多家長常常感到挫折與無力。

本集《心理Chill一下》邀請同時擁有兒童青少年與成癮雙專科的聊癒之森身心診所院長姜學斌醫師，帶我們看透孩子「故意叛逆」背後的真實面貌，明白那些陰晴不定，其實是大腦劇烈重塑與壓力超載的求救訊號。

面對孩子的失控，家長的第一反應往往出於焦慮而變成說教與批評。姜院長在節目中分享了轉變親子關係的關鍵，若能用「好奇與邀請」代替「要求與責怪」，就能卸下孩子防衛的刺，轉化為彼此靠近、共同探索的契機。他也送給所有緊繃家長一劑安頓身心的心靈處方箋：控制你能控制的，學著與孩子站到同一邊，共同面對風暴。

心理健康和身體健康一樣，都需要日常的保養。快點擊收聽本集節目，讓專業的指引陪你一起穩穩地接住孩子。若您或身邊的孩子正經歷情緒低谷，歡迎撥打24小時免付費安心專線📞1925，或尋求苗栗縣政府心理健康中心與在地心衛中心的專業支持，讓愛成為孩子最安心的避風港。

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製作：袁常捷、張瑾芸