煥然一新大腦快樂學

【煥然一新大腦快樂學】你被壓力PUA了嗎？每天15分鐘學快樂，工作減壓效率更高！

2024/11/14 (星期四)  時長：0:01:00
熱銷中的《煥然一新大腦快樂學》線上音頻課，精神科專科醫師馬大元親授，利用快樂技能重設大腦，提升注意力、記憶力，從容應對工作與家庭！ 

女性容易出現季節性憂鬱？其實男性也會，只是不說…

2024/09/20 (星期五)  時長：0:23:02
根據世界衛生組織的統計，全球有三億人口深受憂鬱症困擾；而國內，根據健保署統計，台灣至少有40萬的憂鬱症患者。其中，女性罹患憂鬱症的數量是男性的兩倍。不過值得注意的是，男性的自殺率卻比女性高出了3～15倍。這顯示大多數人忽略了男性也有像女性一樣的心理或情緒、壓力等困擾。為什麼現代男性許多男人的苦是～不說、不能說、有苦難言？ 

【煥然一新大腦快樂學】從壓力中重獲快樂！精神科醫師親授20堂身心配方，帶你找回人生的平靜與活力！

2024/09/02 (星期一)  時長：0:00:31
精神專科醫師馬大元錄音授課，從精神醫學與腦科學、心理學兼具的角度切入，陪你找到適合、且具體可執行的壓力調適，恢復體力與腦力。