自我覺察

如何讓別人不討厭自己？

2022/04/13 (星期三)  時長：23:27
這集節目Joe將分享一個自我察覺的方式，一旦有某個想法出現，請馬上反思自己是不是也成為了自己討厭的對象。 

強壯內心的自我對話練習

2022/04/08 (星期五)  時長：22:01
正面的自我對話，可以調整情緒，帶激勵的力量。 

心理學不學？壓力與情緒特輯：自我覺察與認知，和您一起享受情緒時刻

2021/12/29 (星期三)  時長：0:22:49
情緒發生的當下，我們是該壓抑情緒？忽略情緒？轉移情緒？還是享受情緒呢？ 

為什麼有人會進步，有人永遠原地踏步？

2021/07/08 (星期四)  時長：00:29:57
Joe將分享自己這幾年來的體悟，和你分析心境成長的三個階段。 

談情緒治理，我們的情緒商數

2006/08/30 (星期三)  時長：
亞里斯多德曾說：每個人都會生氣，那是容易的事。但是對適當的人生氣，生氣到適當的程度，在適當的時候生氣，有適當的 […]