情緒讓我們的生活充滿色彩，更是人際關係的重要指標，藉由情緒反應能夠理解對方的核心價值並讓人際互動更為順暢。

「基本情緒」指的是每個人經常保有，且跨越文化、環境差異的情緒反應。心理學將它歸成六種：快樂、憤怒、哀傷、驚訝、害怕與噁心。而你是否曾認真感受過這些情緒發生的當下呢？情緒發生的背後，你的認知又是什麼呢？我們應該轉移這些情緒嗎？

本集節目我們一起感受情緒。

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