09:00~10:00
寶貝摩天輪
2023/09/11
00:32:31
來賓:健康管理師 凱熙
忙碌的工作,讓你不健康肥胖?
肥胖大致分三類:
1.壓力型:忙碌、情緒不佳。
2.對醣類、脂質、蛋白質耐受性不佳。
3.基因型:天生基因影響。
了解肥胖的可能因子後,你可能會問「那想健康減肥、維持體態很難嗎?」
本集節目,就讓健康管理師 凱熙來幫助大家找出胖的原因,並精準分析個人的需求和目標,
帶領大家從日常生活中的一些小細節開始改變,朝瘦身之路邁進!
🎧聽完凱熙的分享,繼續收聽🎧
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