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笛思林夢想之樹
節目動態:笛思林夢想之樹
主持人: 王淑榮
2021/04/16
22:01
過去只要講到重訓,大家想到的是特定族群,運動選手常有的一種訓練方式。但最近幾年有越來越多醫學研究發現,重量訓練對現代人來說,尤其是高齡社會下的年長者,是重要且必要的運動。不過,還是有許多民眾對重訓有些迷思和誤解誤解,到底重訓會不會讓人容易導致受傷?是不是有特定族群或場地的訓練限制?
本集節目為大家邀請到康健雜誌的記者葉懿德來跟大家分享四月份康健封面故事「全民瘋重訓」,歡迎收聽。
什麼樣的生活能稱為「好日子」?不只是自己和所愛的人健康、快樂,同時也要愛護我們所居住的這顆星球,其實就是所謂的樂活(LOHAS,Lifestyles of Health and Sustainability) ,健康、永續的生活型態。
2020/11/13 (星期五) 24:01
人為什麼隨著年齡漸長臉頰會下垂?如果已經開始有鬆弛的情形,目前市面上有哪些非侵入性的治療方法?哪些儀器可以有緊膚拉提的效果?為什麼現在「鳳凰電波」那麼夯?到底有哪些優點?有沒有什麼預防臉部鬆弛的方法?
2023/07/21 (星期五) 00:21:49
台灣即將邁入超高齡社會,失智人口也在逐年增加。其實失智並非正常老化的一部份,它是一種病症,可能發生在任何人身上。
2022/10/07 (星期五) 00:22:00
衰老指的是人類生命的自然期限,這是無法抗拒的;而老化則是指身體的機能退化,這是可以藉由飲食與運動來延緩甚至逆轉的。現代醫學科技發達,高齡化帶來的需求應運而生相關產品與照護機構也越臻完善,但想要擁有健康餘命、老年生活身體機能仍可維持標準之上,這就要靠自己在日常生活中為自己有意識有行動的努力了。本集節目邀訪永越健康管理中心家庭醫學科醫師唐雲華,從心思意念、生理時鐘、適量運動、均衡營養、腸道菌叢與賀爾蒙的平衡等,分享抗老化的淨化負能六大招。
2023/10/06 (星期五) 00:22:00