冬天天氣冷，身體為了抵禦寒冷，耗能特別多。很多人覺得到冬天容易肚子餓，

食量變大了，但是容易餓就代表代謝好，代表這個時候容易瘦。

冬季是減重的好時機，要如何健康減重又不復胖？

請聽鄧雲立醫師的分享。