09:00~10:00
寶貝摩天輪
主持人: 王淑榮
2023/03/10
00:22:37
現代人因為生活、工作的忙碌,外食比例相當的高。也因為國內到處都看的到各式各樣的早餐店、自助餐店和便利超商,滿足大家方便、快速的飲食需求。但是,外食常見的營養不均衡、高脂、高油,長期下來容易肥胖,對健康造成一定程度的影響。還記得您今天外買的早餐和中餐吃些什麼?到底有哪些是外食的NG組合呢?如果不得已必須選擇外食,有哪些健康外食的技巧和正確的飲食觀念是我們必須要知道的?
竹東平安葉治威聯合診所黃琪雯營養師
主持人與黃琪雯營養師
本集節目邀請到 平安葉治威聯合診所 黃琪雯營養師,跟大家談一談「外食也能吃得很健康」這個主題,讓我們做聰明的外食一族,歡迎收聽!