你平常會一個人到餐廳吃飯嗎？
或者，一個人去看電影？
有時候害怕一個人去做，是因為別人的眼光。
但常常自己給自己的失落感才是害怕的原因。

尤其，「過年」似乎是非常集體性的活動，
每個人都有屬於自己的期待與壓力，
還有需要面對親友關懷的壓力。
這一年你過得好不好？未來一年有什麼期待？對自己的期待是什麼？
跟別人有落差的時候該怎麼辦？
這些壓力都是來自於我們認為別人對我們的期待。

就像你願不願意一個人去看電影？願不願意一個人吃飯？
願不願意承受你認為的奇怪的眼光？
承受了、習慣了，
我們就不會讓這樣子的東西來干擾我們的決定，影響我們的行為。