09:00~10:00
寶貝摩天輪
主持人: 小青姐姐
2021/09/24
11:07
本書透過爆笑的漫畫情節、可愛的角色親自示範,一步步告訴孩子維持良好姿勢是可以輕鬆又自然的,書中包含各種圖解分析、小遊戲測驗、動手做等,引起孩子興趣,自然而然養成維持正確姿勢的習慣。好的姿勢不但可以讓你看起來精神奕奕、開朗自信,還能讓你身體健康,長得又高又結實, 甚至能提升專注力、提高學習效果、幫助學習喔!
維持正確姿勢的訣竅:
1. 找出適合自己的方式不要勉強
2. 時常自我檢查姿勢是否正確
3. 擬訂適合自己的姿勢改善計畫
4. 精神不振時,試著轉換心情