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旋律輕輕唱
節目動態:旋律輕輕唱
主持人: 袁常捷 雅芳 樂珮
2023/08/04
00:42:04
來到綠島這座美麗的島嶼,不只是遊山玩水,這次要在空中帶著大家遨遊綠島生態教育之旅,跟著山猪一同探索自然生態、品嚐在地料理,希望大家與綠島美麗的自然相遇,也一起以友善永續的方式愛護這片土地。
台東文史工作者│呂縉宇<山豬>一直在做動植物生態調查與台東文史踏查的工作,透過跟旅遊的結合,想讓大家知道環境的重要,也讓更多人了解真正在地的觀點。
今天這一集要跟大家聊聊營養師建議的飲食方法! 我們都知道要吃的均衡,但實際上要怎麼應用和實作,在現代人的飲食中實在是有點困難.. 親愛的生活練習邀請到醫院臨床營養師--陳怡婷,來跟我們傳授幾招時下流行的飲食法則!! 怡婷也幫我們講解了血糖、胰島素和糖尿病的關係和原理,都讓我們知道,醣類的攝取是非常值得我們注意的! 實務上,怡婷建議我們遵循「剪頭石頭布」法則,注意飲食的均衡,其中我們最容易忽略的是每天2杯牛乳,以及一天需要攝取的蔬菜量! 最後,怡婷也會跟我們分析168斷食法和生酮飲食的原理和注意事項! 這兩種流行的飲食法可以達到減醣或減重的效果嗎? 哪些人適合?哪些人應該要避免呢? 收聽這一集,把握減醣飲食的訣竅!
2023/11/02 (星期四) 00:20:52
圖文書老少咸宜,大人看了有感,小孩也能從中找到樂趣,適合全家人共讀!
2024/04/04 (星期四) 0:35:58
📣《親愛的生活練習》節目📝【法律生活練習】單元小故事募集中📣
2023/06/12 (星期一) 00:33:56
出國留學是一個重大的決定,也是能改變人生道路的經驗。無論是對個人或是專業素養,留學更是讓你躍昇成為國際型人才的一大助力。對於正考慮讓孩子留學的家長、或準備留學的同學,本集節目整理了EF國際文教機構「經常被詢問」的留學問題,協助您釐清方向,縮短與留學生活的距離。現在就讓EF國際文教機構升學部留學經理Natalie,為您解惑!
2024/08/06 (星期二) 0:26:01