根據國民健康署2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查，65歲以上的長輩大多數沒有達到建議的膳食纖維攝取量，而且普遍缺乏鈣、維生素D及維生素E。「家有一老,如有一寶」，隨著台灣進入高齡化社會，長輩們的健康也越來越被重視。因此，如何讓高齡長者吃得營養健康又長壽，是值得關心的議題！

邀請元培醫事科技大學生物科技暨製藥技術系教授林志城來到節目，聊聊長者的健康管理照護，除了家有長輩的朋友需要關注之外，也要為我們將來的老化提前做準備，讓我們一同在營養攝取、體重控制、活動量與身心健康方面持續關注，促進健康老化。