台灣第一位美國自然醫學博士陳俊旭，統整國際各家研究與學理，並徹底實踐低醣、生酮飲食後，出版這本「高醣、低醣、生酮，怎麼吃才適合我？陳俊旭的終極實踐」(天下生活出版) 告訴大家低醣、生酮飲食的正確觀念與執行方式。

從他親身實踐發現，生酮飲食確實有「腰腹瘦、體脂降、血糖穩定、頭腦靈活、精神好」的優點。書中簡潔明瞭的100個Q&A問答，幫助大家不再被錯誤資訊牽著鼻子走，為身體找到正確之道。