每年農曆春節前，家家戶戶都會採買許多年貨、美味的料理，準備和親人在春節期間享用。這些食物除了增加過節的氣氛外，當中也有一些重要的意涵，例如:吃魚代表年年有餘、年糕表示步步高昇，或家中擺桔子代表大吉大利等。但在這些豐盛飲食下，再加上作息不正常，難免對健康造成負面的影響。

本集節目為大家邀請到中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科 沈俐伶醫師，從中醫的角度來跟我們聊一聊年節的飲食和作息，讓大家快樂過年，也要顧到健康，歡迎收聽。