近來許多人因為流感而困擾。生病了，會有什麼情緒呢？
有人說，已經頭暈腦漲了，沒感覺到情緒；
有人感覺懊惱，開始思考是不是因為長期壓力讓免疫系統變得不好而無法抵抗流感？

構成情緒的要素，有認知層面、有生理層面，還有行為傾向。因此如果要調節情緒，或者瞭解情緒從何而來，得從這幾個要素著手。間接的我們也可以改變我們的感覺跟當時的情緒。

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