我們的聽眾問說，到底怎麼樣才能與壓力共處？ 怎麼樣的方式可以釋放壓力？ 今天要和大家做一個約定，這個約定能讓您戰勝壓力帶給身體的反應。 雖然治標尚未能治本，但只要實際執行，您就有感覺。 這個壓力密碼是：（220-年齡）x 0.8 想說的、想喊的、想分享的、想不通的… 都歡迎您到 [email protected] 「聽你說」信箱