本集為〈芳療小貼士〉單元首播，在五月份將介紹居家常備精油，而胡椒薄荷精油便是這類精油的代表。十八世紀中葉，英國已把薄荷拿來用作商業用途，知名的德國萬用油就是用三次蒸餾過的胡椒薄荷；而我們從小到大，暈車頭暈想吐會拿來用的綠油精，也含有薄荷成分。

薄荷葉中含有豐富的薄荷腦 Menthol（也稱薄荷醇），是薄荷精油主要的成分。這個成分會激發人體TRPM8蛋白質的活化，讓我們瞬間感覺到一股涼意。因此在酷暑天將薄荷精油跟水或藥用酒精混合，就能做出簡易的清涼噴霧，可以幫助消暑。

但其實薄荷精油既清涼又溫暖，冬天溫度低的時候擦會覺得暖暖的。不過要特別注意，如果你突然不由自主開始強烈大量地使用，表示身體可能有發炎或是疼痛的問題，記得改變生活方式，讓自己的身體恢復健康，必要時尋求醫生的協助。