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島嶼共聲.傾聽台灣
節目動態:島嶼共聲.傾聽台灣
主持人: 陳永儀
2018/01/26
21:02
我們的聽眾問說,到底怎麼樣才能與壓力共處? 怎麼樣的方式可以釋放壓力? 今天要和大家做一個約定,這個約定能讓您戰勝壓力帶給身體的反應。 雖然治標尚未能治本,但只要實際執行,您就有感覺。 這個壓力密碼是:(220-年齡)x 0.8 想說的、想喊的、想分享的、想不通的… 都歡迎您到 [email protected] 「聽你說」信箱
人生有許多重要的功課,是要「經過」、要自己走過一遍才學得來。因為『經歷可以改變我們的大腦』。
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