| 節目時間： | 12:00~13:00 |
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| 節目名稱： | 新生報到－我們在台灣 |
| 主持人： | 王淑榮 吳曉萍 |
| 節目主題： | 【跳舞的星星】EP02｜身心體育課：從遊戲之中感受身心。ft.圖文創作者 beat (首播) |
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12:00~13:00
新生報到－我們在台灣
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節目動態：新生報到－我們在台灣
12:00~13:00
職涯引路計畫
活動時間：即日起～
活動地點：IC之音網站
職業倦怠、轉職策略、生涯規畫，透過職涯選擇讓你更接近理想生活！
從23歲畢業，工作到法定退休年齡65歲，職場生活佔了我們人生約莫1/3～2/3（或更長）的時間，這段期間的歷練決定了我們如何生活，因此職涯對整體人生有莫大的影響力。
在變動的時代，人生不只是一次攻頂，如何適時調整、檢視自己認為的最佳人生是十足重要的。
在邁入2023年的尾聲，我們試著對IC之音的聽眾拋出一些提問、再給予解答；期許大家一起嘗試思考職涯面臨的問題，主動找回人生發球權，確保自己能在喜歡的道路上昂首闊步，最終通往隨心所欲的境界。
「職涯引路計畫」，願你我盡力在每個工作崗位上，都是自己的成功者。
👇👇點擊下方〈探索的你 / 衝刺的你 / 無邊界的你 / 淡然的你〉，找找你是哪一種類型？
▋ 自我探索，找對方向 ▋
「從今往後的20年，比起為自己做過的事情感到失望，你將會為自己沒做的事情而感到更加失望。所以，丟開鎖鏈、駛出避風港。順著風，去探索、去做夢、去發現吧！」－－美國作家馬克·吐溫
現在的你正在歷經很多次的人生岔路口，從你在學校、休閒嗜好及各種工作經驗裡探索自我，這些選擇都在幫助你確立你的興趣、志向、優勢、甚至幫助你找到劣勢。
人生好迷惘？第一步：重新認識自己吧！ 
生涯到底該怎麼規劃呢？┃專訪：「行行出老母」共同創辦人&生涯規劃師 吳盈慧Hellen
主持人： 黎源悅、林鈺婷
生涯規劃師Hellen分析「Career 6大方法」，用7步驟察覺生涯需求：自我評估職業，選擇、學習、找工作，讓每一次的工作經驗都成為階梯，幫助自己更上層樓。
做自己的人生教練：生涯規劃必修課 
《做自己的人生教練》~ 史丹佛大學輔導名師陪伴你成為自己喜歡的大人！
主持人：陳樂融
想變有錢、想更堅強、想被大家喜歡，
你想過什麼樣的人生？
史丹佛大學名師分享20年輔導經驗，陪伴你—成為自己喜歡的大人！
你也想當KOL嗎？網紅心路歷程大公開 
「說鬼故事」也能成名!? 不怕撞鬼更怕酸民 ?┃專訪：Podcaster「偷聽史多利」康納、卡菈
主持人：Polar
網路時代，你是不是也有(或是也想~~)經營自己的自媒體平台？
「偷聽史多利」康納、卡菈從2020年起經營Podcast，以「說鬼故事」為主題，竄升成為Podcast榜上的百大常客。
他們是如何從一般的上班族到經營自媒體？分享興趣變現的網紅甘苦談大公開！
引路人：羅仕龍 教授
國立清華大學中國語文學系副教授 /《打開戲箱說故事》節目主持人
高中時一心想唸新聞傳播的我，大學卻進了外文系。原以為修讀國際關係輔系可以順理成章考個外交人員，最後則是選擇改念戲劇碩士，在舞台上想像外交風雲。畢業後在法國遇見中文系主任，要我把戲劇方法帶進課堂，於是又開啟了我的華語教學工作……
教學是表演，說話是藝術，我在IC之音的斜槓主持，或許又跟多年教書經驗脫不了關係！
很多人以為我一定是從小到大埋頭讀書的「學霸」。其實年少的我跟許多人一樣，常常懷疑人生的前景，所幸因為一份對人生的好奇，終能藉由與社會互動的過程，逐漸認清自我特點，洗鍊出澄澈的本質。
在人群中，你我各有不同的光芒與色彩。在碰撞之中，我們擦出火花，看見彼此的差異，也探索著屬於我們的位置。只要打開心胸，積極與不同領域的人們接觸，必能看見自我存在的價值與不可替代之處，定位方向，一步步接近理想的目標！
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▋ 開闊視野，建立品牌 ▋
「若能善用工作練習處理問題的能力、面對問題的心態，這過程將幫助你更穩健、成熟且宏觀地面對人生中的種種挑戰，迎來真正成熟、穩健的心性，我認為這才是真正有價值的人生。」－－日本「經營之聖」、京瓷創辦人稻盛和夫
你已經有社會經驗，基本上也逐步了解自己想要做的事情，處於正在累積經驗、快速學習、增加專業技能的階段。你也開始累積人脈、經營自己的個人品牌，也是從基層走向中高階的重要階段。
不當默默做事的小媳婦！說服主管點頭幫你升遷、加薪 
想升遷、加薪，怎麼提才會成功？一次升職加薪就成功的五大重點
主持人：劉必榮
將近年底，許多人開始考慮爭取升遷或加薪。
劉必榮教授從不同面向分析，向主管提出前要有哪些考量和準備，包括：如何證明自己有能力可以承接該職位？如何減少主管的成本？如何找出做決定的Keyman？
上台報告簡直惡夢一場？展現自信與專業的訣竅 
面對鏡頭密技公開， 簡單幾招教你建立「對象感」!┃專訪：鏡頭表達力教練 洪婉蒨
主持人：Polar
身處網路時代，我們接觸「鏡頭」的機會暴增太多，視訊會議、遠距教學、甚至自媒體影音時代，都是要透過鏡頭拍攝交流！
請教鏡頭表達力教練洪婉蒨，面對鏡頭說話有什麼祕訣！
眼睛應該看哪裡？一直緊張怎麼辦？表情控管是可以練的嗎？說話要怎麼精煉？
業務力大補帖！向超級業務學做人、做事、變有錢 
從菜鳥業務變身百億訂單女王！如何運用業務力突破人生困境？┃專訪：GlobalSun電商平台執行長 陳詩慧
主持人：朱楚文
如果過去沒做過業務，想要踏入業務領域，該做什麼準備？不同產業需要的業務力有差別嗎？到底業務力是天生或後天培養呢？
GlobalSun電商平台執行長陳詩慧，分享如何從菜鳥業務靠著業務力翻轉成百億訂單女王，闖出人生好業績！
ChatGPT掀起的職場革命！把AI變成你的超能力 
AI引爆的生產力革命：新定義、新人才
主持人：黃欽勇、温怡玲
ChatGPT推出將近一年，AI在台灣的討論也熱鬧了一年，但對於產業應用與人才需求上面，究竟產生哪些變化？
「人工智慧人才」指的是會「用AI」還是會「做AI」的人？這股浪潮持續發展，會如何重塑人才的新面貌？
妳，值得！新時代女力的職場「耀」起 
台灣半導體業薪情「漲」聲響起，女力將是關鍵力量┃專訪：WTW韋萊韜悅 組織、人才與獎酬諮詢 李儀欣副總經理
主持人：姚嘉洋
儘管2023年全球市況不佳，美國科技業裁員消息不斷，但事實上，全球科技產業卻新增30萬個工作職缺，而台灣半導體產業在台積電的帶領下，拉近了與外商的固定薪資差距，在可預見的未來，女性在半導體領域的重要性將益發重要。
引路人：姚嘉洋 分析師
資深分析師 / 《姚姚Tech666》節目主持人
才剛踏上Podcast與廣播的不歸路，緊接著又要我寫一段關於職涯引路的文章，說真的，想閒，還真的閒不下來。
老實說每個人的職涯課題都不同，我的案例，也不見得適合所有人。
現階段，我檢視了我這近十六年左右的職涯，不敢說有多成功，但歸納了幾個點，於我而言，其實是很受用的，我也相信，對於跟我有接觸過的業界朋友也會有相同的感受。
- 永保好奇心與學習
我自己是產業媒體出身，接觸了許多半導體產業與科技業的高階主管，也見證了這十多年的科技產業的興衰，我總是在看，這間公司會推出什麼新東西，它的對手會採取什麼策略，這樣的動態競爭不斷地上演，我也樂得當一位觀眾與記錄者，看著他們上演什麼戲碼。不論是產業記者還是分析師，總是在某一個當下，我會看到讓我眼睛為之一亮的人事物，它能帶來什麼改變？我們會受到什麼影響，這樣的人事物就是一直在影響著你我的日常。
對我來說，在這個產業，我總是可以發現許多我過去沒有學到或是看到的事情，科技產業的日異月新，教會我的是如何謙卑，但也讓我對相關的事情更好奇，所以讓我可以不斷地探索與學習。
- 細心地打磨你的每一個技能
從記者到分析師，所需要的技能不同，記者要懂得察顏觀色、尋找資料、訓練文字表達能力、內化資料、思考如何問出能受訪與採訪雙方都能滿意的問題。身為分析師，要懂簡報製作與呈現，用圖表與口說表達出我的想法，尋找每種資料的關係，不論是在時間上或是公司競合上的關係中，嘗試找出更多的insight，說穿了，就是訓練對產業的邏輯性。還有，你會把你的閱聽對象放在心上嗎？每個技能，都很重要，花時間打磨專屬於你的技能樹，單一的技能看起來沒什麼，彙整起來，它們也許會在適當的時機幫上你一把。
- 持續的累積
我當了分析師五年，加上自己出來接案近兩年的時間，若行有餘力，許多半導體公司的財報資料與新聞稿重點，我還是會自己動手整理，當然，也許現在有些工具能幫助到你，但不管有沒有工具，累積屬於自己的資料庫是重要的。如果你是一位知識型工作者，這樣的整理，對你絕對有相當大的幫助，像是晶片戰爭或是晶片島上的光芒等書的作者，他們就是典型的案例。
記得，你會老，會忘，但工具不會，它會幫你記錄很多資料，不記錄，就不會累積，你跟平凡人的差異，就差在你要不要行動而已。
現在的我，已經幫許多台灣半導體科技圈的公關公司做過教育訓練，也是部份公關公司的顧問，同時是一位外稿記者，也是IC之音的節目主持人，有時也會接接演講，有時也會幫忙寫寫書，有時也會擔任論壇的與談人，不曉得，你發現了什麼呢？
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▋ 找生命第二曲線 ▋
「成功者都擅於駕馭第二曲線：每一條新曲線都在上一條曲線尚未攀上頂峰時就開始醞釀；每一條曲線都脫胎自上一條曲線，但跨足截然不同的領域。」－－英國管理大師查爾斯‧韓第
人生第二曲線，是一種狀態、一種相對不受拘束的工作方式，是為變動預做準備，為自己的未來開闢一條新道路才能看見不同世界。
連續創業家，從心中的慾望出發 
找到自己真正的慾望，不要騙自己【關於創業與人才】┃專訪：Plan b暨Alife創辦人游適任
主持人：李惠貞
Justin是 Plan b 與 Alife 的創辦人，他從大學時期開始創業，現在才三十多歲，已經有超過十年的創業資歷。
在他經常接觸的新一代年輕人中，有許多人選擇不當上班族的創業之路，他如何給予經驗與建議？
跟著生命的Flow～～警察斜槓嘻哈歌手 
最帥的警察也是嘻哈歌手，「斜槓」就是去冒最大的險 ┃專訪：POPO J
主持人：Polar
拿下選秀節目「大嘻哈時代」人氣票選第一名的POPO J，是警察，同時也是一位嘻哈歌手！近期更帶來全新專輯回歸樂壇！
邀請POPO J分享「斜槓」的心路歷程，上班族身分轉換帶來的焦慮，他是如何走出這段自我懷疑，找回自己「最帥的時刻」？
跨域科技業 x 金融業 x 創投業！用邏輯力創造卓越 
科技業高壓高競爭！如何化繁為簡改變思路贏在邏輯力？┃專訪：知名暢銷作家 郝旭烈
主持人：朱楚文
邀請前台積電高階主管、大亞創投合夥人，同時也是暢銷作家郝旭烈，分享如何贏在邏輯思考力，玩好一場擴張邊界的職場遊戲！
引路人：朱楚文 主持人
科技主播 / 《科技領航家》節目主持人
斜槓，需要面對超乎能力的挑戰，更要不畏投注資源的膽識！
當初很多人不理解我好好的主播不做，為何要走斜槓？楚文不諱言，由於家庭因素搬到新竹是我選擇斜槓的關鍵。離開組織的大傘保護，一切從頭開始，沒有客戶就沒有收入，想必是許多斜槓人才的共同瓶頸。
面對挑戰，我做的第一件事，就是盤點自己的能力，釐清核心價值，包括：主播資歷的口語表達、臨場應變力，以及在電視台磨練出的財經知識、快狠準的資訊分析速度。藉由這些條件，在新竹擔任IC之音竹科廣播科技節目主持人的工作，再透過培訓講師、雙語主持、出版書籍、行銷整合等面向，獲得相對穩定的收入來源，就不會因急躁而亂了腳步。
想要斜槓，首重核心能力與獨特性。我們都必須找出自己真心喜歡，而且對世界有價值的事，這才是不被取代的關鍵。
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▋ 丟掉標籤，做自己的主人 ▋
「只有一個人在旅行時，才聽得到自己的聲音，它會告訴你，這世界比想像中的寬闊，這個世界上，你可以碰到機遇，而絕不可能碰到”神”，自己的路，還是得自己走！」－－《神隱少女》
整理過往的人生行囊，丟掉別人的期待，做自己的主人，祝福你從一位生活追趕者變成生命樂活者！
越工作越自由：最大的探索，最豐盛的人生 
帶著信念去探索最大的可能，每一份工作都能讓你更自由┃專訪：作家 Emily Liu
主持人：李惠貞
對 Emily 來說，工作不只是賺錢、解決生活所需。
仔細的數算，「工作」在我們的人生佔到如此大的時間比例，應該要成為一個人合乎「外在期待」與追求「內在滿足」的最大公約數。
媽媽也有夢！彈性工作讓女性優游職場 
企業得人，人得幸福，職涯與家庭分工再平衡┃專訪：得人資源整合有限公司創辦人 蔡淯鈴
主持人：沈春華
中高齡者如果離開職場一段時間，想要重新進入職場，開啟第二人生，需要注意的關鍵是什麼？台灣女性就業與男性照顧家庭的角色，又有哪些最新的趨勢變化？
所有的經過，都是為了遇見更好的自己 
面對挑戰，勇敢Say Yes！關於生涯、職場、家庭、信仰的人生提醒┃專訪：台灣電商教母 鄒開蓮
主持人：黎源悅、林鈺婷
文組出身，躋身男性為主的一流國際網路企業決策圈！
曾任MTV 台灣總經理、雅虎台灣總經理的鄒開蓮，回顧近30年職場與生活經驗，提煉出不藏私的人生告白。即使充滿挫折，也要勇敢先說Yes！
引路人：沈春華 主播
資深媒體人 / 《春風華語．聚焦台灣》節目主持人
大家好，我是沈春華。
我的媒體生涯在我大四的時期就展開。第一個電視節目是「新武器大觀」，和黑幼龍大哥一起主持，這真是一個幸運的開始。
每一個人在不同的職場和夢想中前進，都要抱持著努力和毅力，還有我想跟大家分享的「覺察力」！
我的職涯有兩個重要的關鍵，一個是我28歲，已經在電視台主持了六年的節目、贏得六座金鐘獎後，基於「厚植知識根基、開拓眼界、完成留學夢想」的理由，我決定放下手邊三個叫好叫座的節目，到美國南加大攻讀媒體管理碩士。
當時很多朋友勸阻，表示離開台灣再回來，妳可能就失去像現在這麼好的舞台了！
沒想到，學成歸國後，我有了成為「全球報導國際新聞」的主播機會，自此展開我媒體生涯中最重要豐沛的學習和經歷。
另一個自我覺察並為自己做出決定的是2012年，我辭去已經22年晚間新聞主播的工作，為新媒體時代的來臨和更多自主時間再次作出抉擇。
很捨不得主播工作，但人生有捨才有得，在關鍵時刻，只有自己知道人生的優先順序是什麼。
對電視節目的熱情不會消失，但在新媒體環境中，包括社群平台、網路影音、Podcast也有許多新的學習和挑戰。
在這麼長的職涯過程中，挫折低潮當然是會有的！
記得有線新聞台剛開放時，不少新聞台開始走比較媚俗聳動的路線，我和團隊夥伴們在主編台上時有爭論和疑惑，面對不再只有三台的高度收視競爭，我陷入低潮。
當時我的母親鼓勵我說：「妳沒有問題的！妳是我的女強人！」我很感動，原來我的角色也在成長，挫折可以成為我們前進的動力，當你願意面對它，它就讓你變得更有力量。
我感謝我的母親和家人，也謝謝自己在這麼多年來，勇於聽從內心的聲音，找到自己的方向和快樂！
祝福各位，在職場中找到能量和夢想！
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